طریقه مصرف ژل رویال جهت خواص درمانی
میزان و نحوه‌ی مصرف ژل رویال برای افراد مختلف، یکی از بحث‌های چالش‌برانگیز است که در این مطلب سعی کرده‌ایم بیشتر به آن بپردازیم.
ژل رویال یا شاه‌انگبین ماده‌ای سفید و شیری رنگ است که زنبور‌ها برای رشد و نمو ملکه ترشح می‌کنند و در واقع غذای ملکه محسوب می‌شود. مصرف این ژل به‌دلیل خواص درمانی گسترده بسیار سودمند تشخیص داده شده است.
طریقه مصرف ژل رویال جهت خواص درمانی
ژلِ رویالِ تازه تقریباً حاویِ ۶۰ تا ۷۰ درصد آب، ۷.۵ تا ۲۳ درصد از قندها، ۹ تا ۱۸ درصد پروتئین‌ها، ۳ تا ۸ درصد لیپید‌ها، مقدار کمی از ویتامینها، نمک‌ها، مواد معدنی و هورمون‌هاست.
میزان مصرف ژل رویال در روز
به‌دلیل کم‌بودنِ تحقیقات در این زمینه تا‌به‌حال یک میزانِ مشخص و دوزِ رسمی برای استفاده از ژل رویال تعیین نشده و بیشتر نظرات در‌این‌باره براساسِ آزمون‌و‌خطا بوده است. با توجه به تفاوتِ شرایطِ مصرف‌کنندگان و یکسان‌نبودنِ جذبِ مواد مغذی در افراد مختلف، شاید رسیدن به یک دوزِ ثابت برای همه، چندان امکان‌پذیر نباشد.
به‌طور کلی و برای حفظِ سلامتِ عمومی، مصرفِ هر روز نصفِ قاشقِ چای‌خوری ژل رویال، توصیه می‌شود. در پژوهش‌هایِ آزمایشگاهی نیز، مصرفِ ۱۰۰ تا ۱۰۰۰۰ میلی‌گرم از ژل رویال در روز، مشاهده شده است.
مقدار مصرف روزانه به هر میزان که باشد، پیشنهاد می‌شود آن را به چندین قسمت تقسیم کنید و بین وعده‌های غذایی و با شکم خالی مصرف نمایید، تا جذب به بهترین حالت صورت بپذیرد.
چگونه ژل رویال را مصرف کنیم؟
روش مصرف خوراکی ژل رویال
برای این کار کافی‌ست مقداری ژل را زیرِ زبان قرار داده و برای مدتی در دهان نگاه دارید تا کاملاً جذب شود.
ژل رویال را بهتر است صبح و به صورت ناشتا میل نمایید. مصرف ژل را با یک‌چهارمِ قاشقِ چای‌خوری در روز آغاز کنید، و پس از مدتی، این مقدار را بیشتر کرده و به نصف قاشق برسانید، در ادامه و در صورت نیاز، می‌توانید این مقدار را تا یک قاشق در روز نیز افزایش دهید. برای مصرف بیش از یک قاشق بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
مصرف یک قاشق از ژل رویال، نیم ساعت قبل از تمرین‌های ورزشی، عملکرد فیزیکی را بهبود بخشیده و انرژی لازم برای بدن را فراهم می‌آورد.
شیوه مصرف ژل رویال بر روی پوست
علاوه بر مصرف دهانی، استفاده از ژل رویال بر روی پوست نیز مفید تشخیص داده شده است. ژل رویال بر پوست و ساخت کلاژن اثرگذار است. شاه‌انگبینْ چین‌و‌چروک و خطوطِ پوست را کاهش می‌دهد و جلوه‌ای زیبا به پوست شما می‌بخشد.
روش استفاده از شاه‌انگبین بر روی صورت: تنها لازم است ژل‌رویال را از فریزر بیرون آورده و بگذارید یخ آن کمی آب شود، سپس تمامیِ سطحِ پوست را با ژل بپوشانید و بگذارید ۳۰ دقیقه در همان حال بماند، در انتها و پس از گذشت نیم‌ساعت، صورت خود را با آب گرم بشویید. برای ایجاد طراوت و تازگی در پوست، این کار را هفته‌ای یک بار انجام دهید.
ترکیب ژل رویال با سایر محصولات
ژل رویال طعمی قوی، یا بهتر است بگوییم طعمی دارویی دارد. به‌همین خاطر، برای خوش‌طعم‌شدن، آن را با عسل ترکیب می‌کنند. در صورتیکه مزه ژل رویال را دوست ندارید می توانید ژل رویال را از فریزر خارج کرده و میزان مدنظر جهت مصرف را با یک قاشق عسل یا میزانی از عسل که مزه عسل قالب باشد مخلوط کنید
ژل رویال با سایرِ محصولاتِ به‌دست‌آمده از زنبور نیز قابلیتِ ترکیب دارد. مصرف ژل رویال با گرده می‌تواند در بهبود واکنش‌های آلرژیک اثربخش باشد.
خواص درمانی در مورد بره‌موم نیز بسیار زیاد است و می‌توانید آن را همراه با ژل‌رویال مصرف کنید. از بره‌موم، مثل ژل رویال، برای افزایش ایمنی بدن استفاده می‌شود. ترکیب این دو در مبارزه با عفونت‌ها سودمند بوده و می‌تواند بهداشت و سلامت دهان را افزایش دهد.
ترکیبِ ژلِ رویالِ تازه با عسل و جینسینگ نیز بسیار انرژی‌بخش است. ژل رویال و جینسینگ تکمیل‌کننده و افزایش‌دهنده خواص یکدیگرند و مصرف هم‌زمان آنها، می‌تواند احتمال زوال ذهنی را کاهش دهد.
میزان و مدت زمانِ مصرفِ درمانیِ ژل رویال
تحقیقات علمی در مورد ژل رویال در زمینه‌های مختلف صورت گرفته و برخی از اثراتِ درمانی، در نتایجِ آزمایشگاهی دیده و ثبت شده‌اند. در ادامه، خلاصه‌‌ای از نتایج مشاهده شده بر روی نمونه‌های انسانی، و طریقه مصرف ژل رویال، خدمت شما ارائه می‌شود:
در آزمایشی که بر روی ۳۱ داوطلبِ سالم انجام شده است، مصرف ۳ گرم از ژل رویال در روز، به مدت شش ماه، توانسته است سطحِ تستوسترون و تعدادِ گلبول‌هایِ قرمزِ خونِ داوطلبان را افزایش دهد، و در پایان پژوهش، موجبِ سلامتِ ذهنیِ بهتر برای آنها شود.[1]
در یک آزمایش دیگر، مصرف یک گرم از ژل رویال در روز، به مدت دو ماه، به بهبودِ وزن در بیمارانِ دیابتِ نوع ۲ کمک کرده است.[2]
ژل رویال نشانه‌هایِ سندرمِ پیش‌از‌قاعدگی را نیز در زنانی که یک گرم ژل رویال را هر روز به‌مدت دو ماه مصرف کرده‌اند، کاهش داده است. [3]
همچنین، مصرفِ ۱ گرم از ژل رویال در روز، توانسته است از مدت‌زمانِ بهبودِ زخم‌هایِ دهانی در بیمارانِ شیمی‌درمانی بکاهد. طریقه مصرف در این پژوهش به این صورت است که بیماران ابتدا ژل را در دهان غرغره کرده و سپس بلعیده‌اند. [4]
در آزمایشی دیگر که بر روی ۷ داوطلب انجام شده است، مصرفِ ۶ گرم ژل رویال در روز و پس از چهار هفته، توانسته است باعثِ افزایشِ متابولیسمِ چربی شود و بر کلسترولِ LDL و کلسترولِ تام اثرگذار باشد. [5]
طول مدتِ مصرفِ ژل رویال
میزان و مدت‌زمانِ مناسبِ مصرف، با توجه به شرایط شما و قصدتان از مصرف، متفاوت خواهد بود. گفته می‌شود تأثیرگذاریِ درمانی در مردان ممکن است بین ۱ تا ۳ ماه و در زنان نزدیک به یک سال به طول بیانجامد. اگر استفاده از ژل برای سلامت عمومی بدن است، شاید بهتر باشد میان دوره‌های مصرف وقفه ایجاد کنید و برای مثال پس از یک دوره‌ی یک ماهه، مصرفِ ژل را برای یک هفته متوقف نمایید. در هر صورت، در مورد شاه‌انگبین، استمرار در مصرف یک عامل مهم در بروز اثرات درمانی به شمار می‌رود.
نحوه نگهداری از ژل رویال
ژل رویال را در دمای زیر ۵ درجه سانتی‌گراد و در فریزر نگهداری کنید. اگر ژل رویال در دمای اتاق یا در محیطی گرم قرار بگیرد، خواص خود را از دست خواهد داد. ژل رویال در فریزر تا ۲ سال و در یخچال تا یک سال قابل نگهداری است.
ژلِ رویالِ تازه و خالص را همیشه از فروشندگان قابل اطمینان تهیه فرمایید.
موارد احتیاط در مصرف
استفاده از ژل رویال برای کسانی که آسم داشته یا به محصولات زنبور حساسیت دارند توصیه نمی‌شود.
در صورت حساسیت پوستی از مصرف ژل رویال بر روی پوست خودداری کنید.
مصرف شاه‌انگبین در دوران بارداری و برای کودکان توصیه نمی‌شود.
برای جلوگیری از تداخل دارویی پیش از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.
منبع :
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3499288
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24688939
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25146061
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24919094
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17934240
خرید عسل طبیعی زنبورستان بینوس
نقش ژل رویال و عسل در تقویت سیستم ایمنی بدن
تاثیر ژل رویال در کاهش کلسترول و سطح چربی
اثر ژل رویال بر پوست و ساخت کلاژن
